Терапевтический класс - йога для позвоночника, 12 марта, 9:00, Черёмушки 24

 

На занятии вы научитесь аккуратно с помощью поз (асан) работать со всеми отделами  позвоночника, справляться с проблемами спины: болями в спине, нарушениями осанки,межпозвоночными грыжами,протрузиями.

Это занятие для тех, кто хочет улучшить общее состояние организма с помощью йоги, но не готов к серьезным физическим нагрузкам.

Продолжительность занятия  1 час 15 минут.

Стоимость занятия 350 рублей.

В субботу после занятия   первая  лекция на тему :

«Режим дня (диначарья) для поддержания здоровья на всех уровнях  согласно первоисточникам Аюрведы- древней науки о здоровье, по лекциям  Субботялова М.А -врача, доктора медицинских наук, профессора, специалиста по Аюрведической медицине».

На лекции вы узнаете:

1.Почему нужно вставать рано?

2.Какие очистительные процедуры нужны делать с утра и для чего?

3.Почему нужно промасливаться маслом ?

4.Для чего нужны физические упражнения?

5.Как правильно принимать пищу в течении дня согласно конституции человека?

6.Отношение Аюрведы к молоку.

7. .Для чего нужно голодание?

8.Сколько составляет нормальная продолжительность сна и почему нужно ложиться спать раньше?

9.Этика поведения в течении дня.

Продолжительность лекции 30-40 минут.

Занятия и лекцию ведет сертифицированный учитель йоги ,выпускница курса М.А Субботялова « Традиционные системы оздоровления, Аюрведическая медицина»; ученица курса йогатерапии под руководством Артема Фролова – председателя Санкт-Петербургского йоготерапевтического сообщества- Кучерова Ольга.

 

 Телефон для справок

 8 908 906 56 85 Ольга

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оцените первым
(0 оценок)
Пока еще никто не оценил
220 просмотров в июне
Пока никто не рекомендует
Авторизируйтесь ,
чтобы оценить и порекомендовать
Комментарии